Att föda barn: Några tips och tankar om en trygg förlossning

Att föda barn är en unik och kraftfull upplevelse. Tack vare fyra egna graviditeter och förlossningar ser vi med stor ödmjukhet på vad det innebär att föda barn. Det finns säkert lika många sätt och önskningar om hur en förlossning skall bli som det finns föderskor. En sak är säker. Det föds barn jorden runt varje dag och varje födelse är en helt unik upplevelse! 

Innan den första förlossningen är det svårt att veta vad som väntar. Ett bra sätt att förbereda sig mentalt är att läsa på om vad som händer i kroppen och hur förlossningens förlopp ser ut. Samtidigt kommer din förlossning att bli en helt unik upplevelse som just du delar med ditt barn och din medförälder.

Förutom att läsa på kan det vara skönt att göra något praktiskt för att förbereda sig inför förlossingen och mötet med barnet i magen. En mysig sak är packa sin väska med sådant man tror att man kan behöva. I ärlighetens namn behövs inte så värst mycket. Under förlossingen står den födande och barnet som har bestämt sig för att komma ut i centrum. Men trots det kan det vara skönt att ha med sig något litet som gör att du känner dig trygg under födseln. Vad det är för just dig, det vet bara du! 

Förberedelser inför förlossningen

• Skriv ett förlossningsbrev: Berätta kortfattat för barnmorskan om dina önskemål och eventuella rädslor och framför allt om det är något du absolut inte vill skall hända. Det är alltid skönt att ha förberett sig så att man slipper fokusera på annat än själva födelsen. 
• Fokusera på att följa din kropp och din andning: Passa på att slappna av mellan värkarna och lita på din medfödda kraft när de kommer. Det är ett besynnerligt förlopp mellan kraft och vila som naturen skapat genom miljontals år. Vila i det - förlossningen kommer gå framåt även om det inte känns som det under de starkaste värkarna. Och glöm inte - att om du behöver finns hjälp att få av din partner eller barnmorksan som bistår. Ibland är det det lilla som är det stora - massage i svanken (läs på - kan vara helt avgörande för att hantera smärtan) eller en sval duk i pannan! 
• Skapa lugn i rummet: Ta gärna med nåogot litet hemifrån som kan ge en mysig känsla på BB. En podd eller en streaming lista för musik kan vara skönt för att avleda tanken om det finns tid för det. Se till att du får något att dricka! 

Packa BB-väskan med mjuka naturmaterial

• Första hud-mot-hud-kontakten: Packa ner sköna kläder i ull eller silke som håller babyn lagom varm direkt efter födseln.
• Ekologiska babyplagg: Välj det allra mjukaste till den nyfödda huden bland våra giftfria babyprodukter.
• Bekvämt för mamman: Glöm inte rymliga och mjuka kläder för gravid och ammande som inte trycker eller skaver. Det kan vara skönt att sätta på sig något mjukt efter första duschen. 

Frågor inför din första tid?

Undrar du över vilka material som är bäst för en nyfödd baby eller hur du sköter om ekologiska ullkläder? Läs gärna mer tips om naturligt och medvetet föräldraskap på vår hemsida. Du är också varmt välkommen att besöka vår fysiska KoKoBello Butik i Södertälje för att känna på materialen på plats.