Svalka bebisen i sommarvärmen: Smarta tips och 3 svalkande recept
När sommarhettan slår till är det extra viktigt att hålla våra minsta svala och välhydrerade. Men hur gör man när vanliga glassar är fullproppade med tillsatt socker? Svaret är enkelt: hemmagjorda smoothies och nice cream!
Smoothie och nice cream - perfekt för bebisar
- Naturlig vätskeersättning: Hjälper till att hålla vätskebalansen när det är svårt att få i bebin vanligt vatten.
- Skonsamt för tandsprickning: Den kalla temperaturen bedövar och lindrar effektivt ett ömt och svullet tandkött.
- Proppfullt med näring: Du kan enkelt smyga ner nyttiga fetter och vitaminer som ger energi i värmen.
Till de större barnen som kan tugga och hålla ordning på plockisar går det också alldeles utmärkt att frysa favoritfrukten och ta fram och stoppa i munnen som den är de allra varmaste dagarna!
Här kommer våra enkla tips för att göra smoothie till barn:
- En bas tex yoghurt som våra barn gillade bäst
- En ingrediens för matighet - banan eller mango var favoriter här
- En eller två sorters bär - t ex hallon och blåbär för god smak och så förstås näringsämnen.
- Praktiskt att alltid ha i frysen
- En fettkälla som också smakar gott! - avokado eller nötsmör eller om man hellre vill det en smakfri olja
Tre Svalkande Sommarrecept för De Minsta
Skogsbärs "Nice Cream" (Nyttig glass från ca 6–8 mån)
Nice cream är en magisk, krämig glass gjord på fryst banan som bas. Den får exakt samma konsistens som mjukglass, helt utan grädde eller socker!
- Ingredienser:
- 1 mogna banan (skivad och fryst i minst 3 timmar)
- 1/2 dl frysta blåbär eller hallon
- 1 msk kokosmjölk eller modersmjölksersättning (för att hjälpa mixern)
- Gör så här: Låt den frysta bananen tina i några minuter på bänken. Lägg allt i en stark mixer eller matberedare. Mixa på hög effekt tills det blir en tjock, krämig mjukglass. Servera direkt i en skål med sked!
Grön & Krämig Vitaminbomb (Smoothie från ca 6 mån)
En len och svalkande smoothie full av nyttiga fetter från avokado som mättar bra i värmen.
- Ingredienser:
- 1/2 moget päron eller banan
- 1/4 avokado
- En liten näve färsk spenat
- 1 dl bröstmjölk, modersmjölksersättning eller havredryck
- Gör så här: Mixa alla ingredienser helt släta i en blender. Servera direkt i en pipmugg, med sked eller frys in i vanlig form för iskuber
Klassisk Mango & Jordgubb (Smoothie från ca 6 mån)
En riktig sommarfavorit med frisk smak som läskar ordentligt under varma eftermiddagar.
- Ingredienser:
- 1 dl fryst mango (tina något innan mixning)
- 4–5 färska eller tinade jordgubbar
- 1/2 dl naturell osötad yoghurt (eller växtbaserat alternativ från 1 år)
- En skvätt vatten för rätt konsistens
- Gör så här: Mixa till en jämn puré. Tips: Häll smeten i glassformar och frys in för att göra egna, helt sockerfria isglassar
- Finns varan i lager så skickar vi idag!
- Beställ på vår hemsida. Hämta ut i butiken! Fraktfritt!
- Fraktfritt över 599 kr!
- Snabba och trygga leveranser!
- Vi slår in dina paket. Lägg till i kassan!
- Ångerrätt 14 dagar enligt distanshandelslagen!
- Har du några frågor? Hör av dig!
Alla varor som går att beställa finns också i lager! Beställ så skickar vi! Eller reservera och hämta upp i butiken i Södertälje!
- Butikskod15345760704312620588
- Föreslaget könUnisex
- SkickNy
Beskrivning
Art.nr: KoKoBello-2003
Att hålla en bebis sval och skyddad i värmen är viktigt årets varmaste dagar.
Allmäna råd!
Eftersom spädbarn är känsliga för värmeslag och uttorkning, bör du hålla dem i skuggan, klä dem i tunna, luftiga lager och erbjuda bröstmjölk eller ersättning oftare för att säkerställa att de får i sig tillräckligt med vätska.
Följ dessa konkreta riktlinjer för att hålla ditt barn tryggt i sommarhettan:
- Undvik direkt solljus: Spädbarn under 6 månader ska inte vistas i direkt sol. Skydda dem med skugga eller ett UV-tält.Kläder och solskydd: Klä barnet i tunna, löst sittande plagg i naturmaterial som andas (t.ex. bomull eller linne) och använd en solhatt.
- Undvik heltäckande filtar över vagnen, då detta skapar en bastuliknande värme. Använd hellre ett solparasoll.
- Håll koll på vätskan: Amma eller ge ersättning oftare än vanligt. För barn som äter annan mat eller dricker vatten kan du erbjuda små, täta klunkar vatten.
- Känn efter i nacken: För att veta om bebisen är för varm, känn i nacken och på bröstet. Är huden fuktig eller mycket varm är barnet överhettat och du bör klä av ett lager.
- Svalka och bad: Svala bad och att badda pannan och nacken med en fuktig handduk kan vara skönt.
- Säker sömn: Se till att sovrummet är svalt (gärna under 25 grader) och låt barnet sova i enbart blöja eller en mycket tunn pyjamas.
Mys på en filt i skuggan! Lämna aldrig barnet ensam i bilen! Var uppmärksam på om bebisen blir slö, onormalt gnällig, inte kissar som vanligt eller verkar hängig!
Ha en härlig dag i värmen!